Parlons de 21 conseils, idées et techniques de préliminaires différents pour le sexe que les hommes peuvent suivre pour devenir meilleur au lit.
Les préliminaires sont quelque chose que nous avons tendance à oublier parfois, mais c’est une partie vitale des rapports sexuels.
Pour les femmes, cela leur donne le temps de s’échauffer et de se mettre dans l’ambiance. Cela leur permet également d’atteindre l’orgasme plus fréquemment.
Beaucoup ne le savent pas, mais l’homme moyen en bonne santé dure environ 5 minutes avant d’atteindre l’orgasme, tandis qu’une femme peut prendre jusqu’à 17 minutes pour atteindre l’orgasme.
C’est ce qu’on appelle l’écart de l’orgasme.
Saviez-vous qu’une étude portant sur plus de 8 000 femmes a montré que seulement 6 % des femmes atteignent l’orgasme lors de rapports sexuels péniens-vaginaux ? (Kontula, Miettinen, 2016)
Donc, si les préliminaires vous agacent et que vous pensez qu’elle jouit à chaque fois, c’est parce qu’elle fait très probablement semblant.
Avant de nous lancer dans le sujet, parlons de l’anatomie féminine.
Le corps féminin est bien plus compliqué que le corps masculin.
Elle n’est généralement pas prête à coucher sur commande. Associez cela au fait que les femmes sont plus stimulées par le toucher que par la vue, et vous avez toute la compréhension dont vous avez besoin pour comprendre pourquoi les préliminaires pour les femmes sont importants.
Le clitoris est le point central du plaisir sur le corps d’une femme.
Bien qu’il y ait des nerfs dans toute la vulve et à l’intérieur du vagin, c’est là que se trouve le centre du plaisir.
Le clitoris est plus facile à trouver que ce que pensent les hommes.
Les lèvres internes (lèvres) forment un capuchon juste au-dessus du clitoris, qui est un petit bourgeon qui dépasse légèrement vers l’extérieur. Le capuchon clitoridien protège le clitoris des stimulations directes.
Avec au moins 15 000 terminaisons nerveuses concentrées dans une zone, le contact direct peut être naturellement intense.
A lire : Bouton sur le pénis et Comment bien se doiter
En 1950, un gynécologue allemand du nom d’Ernst Gräfenberg découvrit une tache à l’intérieur du vagin qui, lorsqu’elle était stimulée, produisait un immense plaisir sexuel.
Certains prétendent que la stimulation de la tache peut en fait amener une femme à éjaculer. L’heureux élu lui a donné son nom : le point de Gräfenberg , qui a longtemps été abrégé en point G (heureusement !).
Trouver le point G est un peu plus difficile que de trouver le clitoris.
Cette tache légèrement surélevée et légèrement bosselée se trouve dans la paroi supérieure interne du vagin, et toutes les femmes ne peuvent pas localiser exactement où se trouve la tache, mais les essais et erreurs sont très amusants pendant les préliminaires.
Beaucoup de gars ont cette capacité de vision en tunnel pour se concentrer sur ce qu’ils font et oublier tout le reste pendant les rapports sexuels. Les femmes ont tendance à se laisser facilement distraire par leur environnement et cette liste de choses à faire.
Si vous l’invitez dans la chambre, prenez le temps de désencombrer, de ranger les draps, de ramasser votre linge et de ranger de manière générale l’espace de vie.
Cela ne fait jamais de mal de planter le décor non plus. Baissez les lumières, allumez une bougie, mettez de la musique ou, au moins, éteignez YouTube.
Si vous optez pour des préliminaires, gardez à l’esprit qu’il est bien plus séduisant et excitant de prendre votre temps pour enlever les couches de vêtements.
Oui, il peut être difficile de se calmer quand vous voulez avoir les yeux sur tout son corps.
Elle appréciera l’anticipation qui accompagne le retrait d’un vêtement à la fois et l’attention que vous accordez à son corps dans le processus.
Retirez sa chemise et caressez ses épaules et ses bras. Retirez son pantalon, lentement, et embrassez ou touchez ses jambes et ses cuisses comme vous le faites. Retirez son soutien-gorge et caressez ses seins. Retirez sa culotte et … vous voyez l’idée.
Votre mère ne vous a-t-elle pas appris à ne pas manger de dessert avant le dîner ?
Le clitoris et le point G sont des points importants à connaître sur le corps d’une femme, mais les préliminaires ne devraient jamais commencer ici.
Les préliminaires avant le sexe consistent à l’encourager à s’échauffer et à se préparer. Plonger directement dans la stimulation clitoridienne ou la stimulation du point G ne fonctionne tout simplement pas si elle n’est pas déjà au moins partiellement excitée.
Pour en savoir un peu plus sur le conseil trois ci-dessus, ralentir est quelque chose qui peut faire des merveilles pour vos préliminaires, et c’est l’un des conseils pour les hommes qui peut être le plus dur.
Oui, vous êtes excité, et elle aussi, mais vous voulez développer quelque chose d’incroyablement important pour l’expérience sexuelle globale : le plaisir d’anticipation. Ralentir votre roulis est le moyen le plus simple de le faire.
Le cerveau humain connaît deux formes principales de plaisir :
De plus, cela fonctionne de la même manière pour les hommes et les femmes.
Bien sûr, certains gars ont du mal à ralentir, surtout si les préliminaires sont à double sens et qu’elle vous offre beaucoup de stimulation.
C’est là qu’un spray désensibilisant comme Delay Booster peut vraiment être une grâce salvatrice. Surtout si vous éjaculez trop vite.
Votre objectif est de l’exciter, mais si vous avez du mal à cerner ce qu’elle aime, demandez-lui simplement.
La plupart des femmes apprécient les questions simples ; cela lui montre que vous visez à lui faire plaisir comme elle aime être satisfaite, et cela peut être très excitant en soi.
Ne laissez pas vos questions être juvéniles. Réfléchissez-y ou utilisez le fait que vous ayez besoin de conseils comme une opportunité pour injecter des paroles cochonnes.
Par exemple:
Même si votre partenaire est un peu timide, le fait qu’elle vous montre des choses qu’elle aime sans avoir à répondre directement peut être incroyablement excitant pour vous deux.
Et vous obtenez les conseils que vous recherchez pour les idées de préliminaires. C’est gagnant-gagnant de toute façon.
Le sexe ne doit pas nécessairement se produire uniquement dans la chambre, et les préliminaires non plus. L’essai de jeux sensuels dans d’autres pièces de la maison peut être très excitant.
Lancez les préliminaires dans le salon, pendant qu’elle plie le linge, ou glissez-vous dans la douche avec elle et commencez la fête.
Même si vous vous retrouvez dans la chambre à coucher, le fait de jouer dans de nouveaux endroits et de nouvelles situations peut vraiment la réchauffer et l’exciter.
N’oubliez pas que sortir de chez vous peut vraiment amener les expériences sexuelles à de nouveaux sommets.
Louez un hôtel pour la nuit à quelques villes de là et faites un voyage en voiture avec quelques arrêts planifiés à bon escient en cours de route pour des préliminaires préconçus.
Vous savez à quel point vous êtes amoureux d’une peau propre et d’une surprise bien soignée sous une culotte sexy ?
Croyez-le ou non, tout cela est tout aussi alléchant pour les femmes. PAS la culotte sexy, à moins que ce ne soit ce qu’elle aime, alors… allez-y.
Être propre, sentir bon et se glisser dans une belle paire de sous-vêtements sexy est l’un des moyens les plus simples d’exciter une femme.
Faites un peu pace nette en rasant vos parties intimes.
Elle appréciera les efforts même si elle ne le dit pas.
Si vous êtes le gars qui aime toujours être aux commandes dans la chambre, cela peut être un peu rebutant si votre partenaire prend les devants, mais cela vaut vraiment la peine de la laisser faire.
Montrez-lui que vous aimez quand elle est l’initiatrice en répondant et en l’encourageant à prendre les devants. Vous serez peut-être surpris de voir à quel point elle est excitée lorsqu’elle dirige tous les mouvements.
Les préliminaires sensuels sont une question de toucher passionné qui peut ne pas impliquer du tout les organes génitaux, et le baiser est l’une des plus anciennes formes de préliminaires sensuels pour les femmes. La façon dont vous embrassez en dit long sur une femme.
Embrassez-la doucement mais fermement, et ne vous concentrez pas uniquement sur sa bouche. Laissez vos baisers s’étendre sur son cou, ses oreilles et ses joues.
Et, ne gardez pas vos lèvres collées sur elle tout le temps. Mélangez simplement les baisers.
Si vous n’avez pas acheté de jouets pour adultes depuis un moment, vous pourriez être un peu surpris par tous les choix.
Des lapins vibrants pour la stimulation clitoridienne aux anneaux pulsants qui transforment votre pénis en un outil vibrant à part entière, la sélection est impressionnante.
Acheter ensemble des jouets que vous souhaitez utiliser l’uns sur l’autre peut vraiment faire couler l’anticipation, et l’introduction de nouveaux outils et de nouvelles sensations peut vous éveiller tous les deux.
Les préliminaires commencent bien avant que vous ne la touchiez. Si vous l’avez ignorée pendant la majeure partie de la journée, si vous avez été trop occupé pour lui accorder beaucoup d’attention ou si vous n’êtes pas attentif à ses besoins au-delà de la chambre, il sera plus difficile de la mettre dans l’ambiance, peu importe la qualité des préliminaires.
Prenez le temps de lui faire savoir qu’elle est importante pour vous, qu’elle est dans votre esprit et que vous la voulez, bien avant d’essayer de lui injecter des préliminaires pour la préparer au sexe.
Les lettres d’amour sont en quelque sorte mortes avec la naissance de la communication électronique, mais une lettre manuscrite est tellement plus significative. Une lettre communiquant votre amour est géniale, mais pimentez-la un peu.
Le sexe et les attouchements sexuels sont formidables, mais le massage sensuel est un nouveau monde de plaisir pour elle.
Un massage sensuel lui donnera l’impression d’être nourrie, adorée et aimée, et la détendre l’aidera à réduire ses inhibitions par la suite.
Alors, pour une gâterie spéciale, baissez les lumières, enlevez doucement ses vêtements et faites-lui un massage lent et sexy.
Plus vous connaissez votre propre corps, plus vous pouvez le contrôler. L’exploration de soi est donc un conseil important pour les préliminaires, même si cela ne fait pas réellement partie de l’occasion.
Il existe quelques méthodes pour contrôler l’éjaculation, telles que la recherche de votre point de non-retour et l’apprentissage de l’utilisation du biofeedback pour ralentir et empêcher l’éjaculation.
N’oubliez pas d’inclure un spray désensibilisant si vous avez vraiment du mal à vous retenir.
Les gars qui ont des problèmes d’éjaculation précoce peuvent ne pas être en mesure de le faire plus de quelques minutes, et même le gars moyen ne peut se retenir plus de 5 minutes avant l’éjaculation.
En utilisant un produit comme Delay Booster, vous pouvez désensibiliser certaines des parties les plus sensibles de votre pénis, ce qui vous aidera à durer plus longtemps et lui donnera plus de plaisir pendant les préliminaires ou les rapports sexuels.
Une petite conversation sale est une bonne façon de réchauffer les choses, mais soyez prudent avec les mots que vous utilisez pour mettre votre femme dans l’ambiance et affiner votre conversation en fonction de ses préférences.
Chaque femme est différente, d’autant plus que cela rend votre travail plus difficile que le gars qui cherche à lui plaire.
Certaines femmes seront offensées par un trop grand nombre de termes pour ses parties féminines. Certaines femmes aiment que vous fassiez tellement de bêtises que le marin le plus grossier en rougirait. Certaines femmes sont plus excitées par des mots romantiques et des phrases d’amour pendant les préliminaires.
Hé, il en faut de toutes sortes, alors déterminez ce que votre partenaire aime et dites ce qu’elle aime entendre.
Une autre chose à garder à l’esprit : évitez ces phrases clichés qui font grincer des dents. (Vous les connaissez, pensez au porno.)
Les hommes et les femmes aiment savoir que leur partenaire fantasme sur eux en train de faire certaines choses.
Même si elle ne partage pas encore ses fantasmes, parlez-lui des vôtres, même si vous êtes un peu timide et devez les écrire.
Elle peut simplement prendre l’initiative de réaliser vos fantasmes et, mieux encore, elle peut vous révéler certains des siens. Cet échange intime d’idées fantastiques peut faire chauffer les choses plus rapidement que vous ne pouvez l’imaginer, des deux côtés.
Quelques outils astucieux peuvent vraiment animer les préliminaires avant le sexe. Vous n’êtes pas obligé de tout faire, mais préparez une trousse à outils pour les préliminaires que vous pouvez atteindre dans la table de chevet ou sous le lit. Un bon kit de base pour les préliminaires devrait inclure :
La trousse à outils pour les préliminaires peut être aussi complète que vous le souhaitez, mais le simple fait d’avoir les bases à portée de main montre que vous êtes bien préparé.
Google est votre meilleur ami lorsqu’il s’agit de trouver des conseils sur les préliminaires pour les hommes.
Beaucoup d’hommes ont du mal à connaître différentes techniques de préliminaires. Cependant, il n’y a aucune honte à utiliser Google ou votre moteur de recherche préféré et à taper quelque chose comme des idées de préliminaires ou comment faire des préliminaires par exemple .
Vous pouvez en apprendre beaucoup en lisant différents guides explicatifs comme celui-ci, des vidéos sur les préliminaires et des images présentant des diagrammes. Une autre excellente ressource est schoolofsquirt.com
Toutes les femmes sont différentes et il y a une variété de choses que vous devriez apprendre pour savoir comment fonctionne le corps féminin.
Cela prend juste un peu de temps et d’efforts, mais vous serez heureux de l’avoir fait et elle aussi.
Si vous êtes avec votre partenaire depuis un certain temps, vous avez probablement une bonne idée de ce qu’elle aime dans les préliminaires, et il n’y a rien de mal à faire ce que vous savez qui fonctionne, même si cela semble routinier.
Si elle réagit bien à un massage sensuel, donnez-lui. Si elle aime le sexe oral, faites-le. Si elle aime un certain jouet, utilisez-le.
C’est bien d’explorer et d’essayer de nouvelles choses, mais les préliminaires fiables qui ont toujours fonctionné ne devraient jamais être mis en veille simplement parce que vous voulez essayer quelque chose de nouveau.
Vous ne pensez peut-être pas que vous (ou elle) seriez tout à fait intéressé par le BDSM pendant les préliminaires, mais le BDSM ne signifie pas nécessairement des tenues en cuir et des fouets. Certaines personnes sont surprises de voir à quel point l’excitation peut s’accompagner d’un peu :
Essayez ça avec votre partenaire et invitez-la à trouver un mot sûr que vous pouvez utiliser tous les deux si l’un de vous se sent mal à l’aise.
Oui, les préliminaires sont importants, géniaux, et tout ça pour votre vie sexuelle. MAIS, parfois, sauter les préliminaires et aller directement vers le but est parfaitement bien aussi.
La clé ici est que vous devez apprendre à connaître suffisamment votre partenaire pour savoir quand elle est prête à être prise sans les encouragements habituels.
Parfois, si vous gardez tous les deux une connotation sexuelle dans votre relation, le four sera déjà préchauffé sans que vous ayez à appuyer manuellement sur aucun bouton. Donc, ce sera parfaitement bien pour se mettre à « cuisiner ».
Les préliminaires pour les femmes l’excitent avant d’aller plus loin. Contrairement aux hommes, les femmes ne sont pas naturellement prêtes pour le sexe dès le début ; son excitation physique est beaucoup plus compliquée.
En prime, un bon temps de préliminaires pour elle la rapproche de l’objectif d’une fin en point culminant, ce qui signifie que vous aurez moins de chances de finir en premier avant qu’elle n’ait réellement terminé une fois le sexe initié.
Bien sûr, l’utilisation d’un spray retardateur sera également d’une grande aide dans ce cas-ci précisément.
