Bien qu’un certain nombre de facteurs puissent entraîner des dysfonctionnements érectiles (DE), la plupart des cas se résument à augmenter afflux sanguin vers la verge. L’avantage de cela ? Parce que des facteurs physiques et mentaux peuvent déclencher une mauvaise circulation sanguine au niveau du pénis, plusieurs remèdes naturels peuvent aider à améliorer votre circulation sanguine et vos érections sans médicament.
Découvrez comment augmenter l’ afflux sanguin dans la verge
Dans cet article, je décrirai pourquoi le flux sanguin est essentiel pour obtenir et maintenir des érections, les causes des troubles de l’ érection, comment se faire diagnostiquer et les méthodes naturelles et médicales pour augmenter le l’afflux sanguin vers le pénis. Étant donné que la perte de fonction érectile peut être le symptôme d’une affection sous-jacente plus grave, j’expliquerai également quand il est important de parler à votre médecin pour déterminer la cause de vos problèmes d’ érection et quelles options de traitement pourraient vous convenir (stimulant sexuel, huiles essentielles, production de testostérone).
Augmenter afflux sanguin vers la verge et Dysfonction érectile
La dysfonction érectile (DE) est une affection médicale courante qui affecte principalement les hommes de plus de 40 ans. Le symptôme le plus courant de la dysfonction érectile est la difficulté à obtenir et à maintenir des érections suffisamment fermes pour des rapports sexuels satisfaisants.
Bien que les érections puissent sembler simples, la science qui les sous-tend est compliquée. À un niveau basique, les érections se produisent grâce à un équilibre du flux sanguin entrant et sortant du pénis. Lorsque des changements vasculaires, hormonaux, nerveux ou d’autres changements physiques ou psychologiques perturbent la circulation sanguine, il est plus difficile d’obtenir et de maintenir des érections.
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Les causes de la dysfonction érectile
Parce que le cerveau, le cœur, les nerfs, les muscles, les émotions et plus encore d’un homme jouent un rôle dans sa capacité à avoir une érection, de nombreux facteurs peuvent provoquer une dysfonction érectile. Ceci comprend:
- Diabète
- Cardiopathie
- Hypertension artérielle
- Syndrome métabolique
- Obésité
- Faible taux de testostérone
- Stress et anxiété
- Dépression
- Défis relationnels
Ces causes de dysfonction érectile peuvent être classées en deux types : psychogènes (mentales) et organiques (physiques).
- Les causes psychogènes comprennent la dépression, une faible estime de soi, l’ anxiété et des sentiments négatifs à l’égard du sexe.
- Les causes organiques représentent environ 80 pour cent des cas de dysfonction érectile et peuvent en outre être classées comme endocriniennes ou non endocriniennes. Les causes liées au système endocrinien sont souvent liées à de faibles niveaux de testostérone, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour bien comprendre comment les deux se recoupent. Parmi les causes non liées au système endocrinien de la dysfonction érectile, les causes vasculogènes, qui affectent l’approvisionnement et le flux sanguins, sont les plus courantes.
Comment obtenir un bon diagnostic ?
Un professionnel de la santé, tel qu’un médecin ou un urologue, peut officiellement diagnostiquer la dysfonction érectile. Pour ce faire, ils évalueront vos antécédents médicaux et sexuels et procéderont à des examens de santé mentale et physique.
Bien qu’il puisse être difficile de discuter de ce sujet intime avec quelqu’un, plus votre médecin en sait sur votre santé, votre mode de vie et vos antécédents, plus il est susceptible de vous aider à déterminer la cause de votre dysfonction érectile et le bon traitement .
Méthodes naturelles pour augmenter l’afflux sanguin vers le pénis
Plusieurs méthodes non pharmaceutiques peuvent aider à augmenter naturellement le flux sanguin vers le pénis. Vous pouvez les essayer seuls ou en association avec des médicaments.
NB: Ces méthodes ne rentrent pas dans le cadre d’un allongement de la taille du pénis. Si vous recherchez à augmenter la taille du pénis, découvrez notre article dédié à Viril XXL, qui répondra à vos attentes.
Suivre un régime alimentaire varié et équilibré
On a établi un lien entre un mode de vie plus sain, y compris une alimentation saine, un risque réduit de dysfonction érectile ainsi que des maladies pouvant contribuer à la dysfonction érectile, telles que le diabète de type 2 et l’obésité. Une alimentation riche en grains entiers, fruits, légumes, noix et légumineuses, et pauvre en aliments transformés, en sucre et en viande rouge peut être particulièrement saine .
D’autres recherches soutiennent également la consommation de plus de plantes. Dans une étude , environ un tiers des hommes qui ont réduit leur consommation de cholestérol et de graisses saturées (les deux se trouvent principalement dans les produits animaux) et ont augmenté leur consommation de fibres (trouvées dans les plantes) ont retrouvé leur fonction sexuelle normale.
Les vitamines
Bien que plusieurs vitamines puissent aider à la circulation sanguine et à la circulation générale, il a été prouvé que peu d’entre elles augmentent le flux sanguin vers le pénis. Certaines données suggèrent que de nombreux hommes atteints de dysfonction érectile sont également déficients en vitamine D . Pour eux, la prise de suppléments peut aider. Cependant, d’autres études ne trouvent aucun lien entre les niveaux de D et ED.
Si vous pensez que la vitamine D peut être un problème pour vous, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent faire des analyses de sang pour vérifier vos niveaux et, si nécessaire, recommander un supplément.
Les compléments alimentaires
Certains compléments en vente libre (OTC) peuvent aider à augmenter le flux sanguin vers le pénis et à atténuer les symptômes de la dysfonction érectile. Gardez à l’esprit que personne ne surveille ni n’approuve ces suppléments, vous risquez de ne pas obtenir une dose nécessaire. De plus, les suppléments peuvent ne pas toujours contenir l’ingrédient annoncé, ou ils peuvent contenir d’autres ingrédients non répertoriés.
- Ginseng : Un petit nombre d’ études suggèrent que le ginseng rouge, ou ginseng rouge coréen, peut augmenter le flux sanguin du pénis et aider à traiter la dysfonction érectile.
- L-arginine : Certains hommes atteints de dysfonction érectile semblent avoir de faibles niveaux de cet acide aminé . Lorsqu’il est associé au tadalafil (Cialis) ou au pycnogénol (un composé présent dans l’écorce de pin), il peut aider à améliorer la dysfonction érectile, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires car les études sont de petite taille.
- Horny Goat Weed : Cette herbe est utilisée depuis longtemps en médecine traditionnelle chinoise dans le traitement de la dysfonction érectile et sexuelle. Cependant, une étude de 2017 a révélé que bien qu’il existe des preuves qu’il aide à augmenter l’activité sexuelle chez les rats castrés, il y a peu ou pas de preuves directes qu’il augmente le flux sanguin du pénis chez les hommes humains.
L’utilisation de compléments ne peut se substituer à un régime alimentaire.
Faire des étirements
Bien qu’il n’y ait pas d’étirements prouvés pour augmenter le flux sanguin du pénis, la recherche suggère que certains exercices peuvent aider à renforcer les muscles du plancher pelvien. Ces muscles sont essentiels pour maintenir le flux sanguin vers le pénis et faciliter les érections.
En particulier, les exercices du plancher pelvien améliorent le flux sanguin vers les organes génitaux et peuvent aider à traiter la dysfonction érectile lorsqu’ils sont utilisés seuls ou avec d’autres traitements. Un thérapeute du plancher pelvien expérimenté peut enseigner ces exercices et s’assurer que vous les exécutez correctement afin que vous en profitiez.
Médicaments pour augmenter l’afflux sanguin vers la verge
Peut-on augmenter l’ afflux sanguin vers la verge avec des gélules ? Plusieurs médicaments inhibiteurs de la phosphodiestérase-5 (PDE5) approuvés par la FDA existent pour traiter la dysfonction érectile chez les hommes. Ces médicaments agissent en améliorant les effets de l’oxyde nitrique pour détendre les muscles du pénis, dilater les vaisseaux sanguins qui pénètrent dans le pénis et améliorer le flux sanguin du pénis. Cela aide à améliorer la capacité à obtenir et à maintenir des érections.
Viagra
Conçu pour être pris au besoin peu de temps avant l’activité sexuelle, le Viagra peut prendre 30 minutes à une heure pour faire effet. Il peut durer jusqu’à 4 à 5 heures dans votre système et vous aider à vous redresser à tout moment pendant cette fenêtre. La dose la plus courante est de 50 milligrammes (mg) et ne doit pas être prise avec de la nourriture. Au lieu de cela, le Viagra est plus efficace lorsqu’il est pris à jeun.
Sildénafil
Le sildénafil est la version générique du Viagra, le médicament de première intention proposé par de nombreux médecins car il est sur le marché depuis le plus longtemps et ses effets secondaires et interactions médicamenteuses sont bien connus. Le sildénafil agit exactement comme le Viagra naturel et peut provoquer les mêmes effets secondaires, notamment des étourdissements, des nausées, des éruptions cutanées, des douleurs dans les bras ou les jambes et une vision anormale.
Cialis
Contrairement au sildénafil ou au Viagra, le Cialis peut rester dans le corps jusqu’à 36 heures et peut aider les hommes à avoir une érection à tout moment pendant cette fenêtre. Il peut être pris à la demande ou à une dose quotidienne plus faible. Contrairement au Viagra ou au sildénafil, vous pouvez prendre Cialis avec ou sans nourriture.
Tadalafil
Tadalafil est la version générique du Cialis. Il peut provoquer les mêmes effets secondaires, notamment des maux de tête, une indigestion, des maux de dos, une congestion nasale, des bouffées vasomotrices, des douleurs musculaires et des douleurs dans les bras ou les jambes.
Facteurs de risque et complications de la dysfonction érectile
Étant donné que la DE indique souvent une maladie systémique, la maladie comporte plusieurs facteurs de risque, notamment :
- Maladie cardiovasculaire
- Hypertension
- Diabète sucré
- Usage du tabac
- Hyperlipidémie
- Hypogonadisme
- Symptômes des voies urinaires inférieures
- Syndrome métabolique
- Dépression
Des complications de la DE peuvent survenir lorsque la cause première n’est pas identifiée ou traitée et que la DE n’est pas traitée. Ces complications peuvent inclure :
- Anxiété ou stress
- Faible estime de soi
- Une vie sexuelle insatisfaisante
- Problèmes relationnels
- Infertilité
- Risque plus élevé de maladies cardiovasculaires
- Risque plus élevé de crise cardiaque
- Risque plus élevé d’AVC
- Risque plus élevé de décès prématuré si la DE n’est pas traitée
Quand consulter un médecin
Si vous présentez des symptômes de dysfonction érectile, il est important de parler à un professionnel de la santé pour vous aider à identifier la cause. Ils peuvent ensuite vous aider à déterminer quelle méthode de traitement naturel, quel médicament ou quelle combinaison des deux vous convient le mieux.
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